Почему стоит играть в футбол с ребенком?
Почему стоит играть в футбол с ребенком?

Почему стоит играть в футбол с ребенком?

Почему стоит играть в футбол с ребенком?

Футбол – один из любимых видов спорта поляков. В каждом городке и даже в деревне есть спортивная площадка, небольшой подорлик или хотя бы небольшая площадка с обозначенными целями. Многие спортивные команды приглашают на тренировки детей всех возрастов. Но также стоит сыграть в футбол 1:1 — ребенок против родителя. Каковы преимущества?

Игра полезная для тела

Футбол  это спорт, в котором задействовано все тело. Бегают и бьют по мячу не только гладкие и сильные ноги . Совместная игра родителя с ребенком , заключающаяся в импровизированном футбольном матче, является отличной тренировкой для обоих, которую не нужно заставлять.

Дети, занимающиеся футболом , гибкие, а их мышцы и суставы более гибкие. Преимуществом является не только отсутствие проблем с выполнением глубоких наклонов, но прежде всего устойчивость к травмам , которые могут возникнуть при обычной деятельности в течение дня. Мышцы здоровее и сильнее.

Также укрепляются внутренние органы. Бег с мячом — идеальная кардиотренировка, заставляющая сердце и легкие работать усерднее. В результате все тело насыщается кислородом и улучшается деятельность, связанная с системой кровообращения.

Дополнительно у детей улучшается обмен веществ. В настоящее время мы имеем дело с эпидемией ожирения среди самых молодых. Они едят много продуктов, полных сахара, слишком мало овощей и фруктов и мало двигаются. Дети все чаще развлекаются просмотром мультфильмов и играми в игры на планшете или телефоне, а не на улице. Совместная игра в football родителя с ребенком, заключающаяся в передаче мяча друг другу, беге и попытках забить гол, дает возможность стабилизировать калорийный баланс на должном уровне и не допустить набора веса малышом .

Отдушина для эмоций

Дети не могут справиться со своими эмоциями, а мелочи для взрослых могут вывести их из равновесия на долгие часы. Планшет или телевизор только заглушают их и заставляют накапливаться у ребенка, постепенно ухудшая его самочувствие. Каждая физическая активность высвобождает эндорфины и дофамин, которые отвечают за чувство счастья и радости.

Установление связи

Ничто так не улучшает отношения между родителями и детьми, как совместное веселье . А еще лучше, когда это происходит на открытом воздухе. Это создает хорошие воспоминания и позволяет пробудить в вашем ребенке позитивный дух соперничества. Такой деятельностью может стать футбольный матч 1:1 .

Как играть?

Обязательно инвестируйте в приличный, профессиональный мяч для ног. Если у вас есть сад, воспользуйтесь этим пространством, повесив веревку между деревьями в качестве ворот. Если нет, отведите ребенка на местную игровую площадку — их часто можно встретить на детских площадках. Носите удобную, спортивную одежду, футболки с именами любимых игроков. Родитель стоит у ворот, а ребенок пытается забить ему гол. Необязательно бить по воротам издалека — можно кивать, хватать мяч и бежать. Самое главное, чтобы эти моменты приносили радость вам обоим.