Интернет - Семейные портал

Архивы рубрики ‘Интернет’

Надежный способ быстро включиться в активный режим после отпуска

Летний отпуск позади, осень – впереди. И значит пришла пора вспомнить путь в спортивный зал. Возвращение в активную среду не всегда происходит безболезненно. На отдыхе как будто выпадаешь из реальности, а вернувшись домой, ощущаешь, что вновь стоишь у стартовой черты. Вот только прозвенит сигнал будильника, и нужно кидаться в бой.

Как пережить этот переходный период?

Одни советуют брать себя в руки и безжалостно возвращаться к прежнему распорядку дня. Другие советуют делать все постепенно. В любом случае без мотивации не обойтись.

Инструмент для мотивации

Стресс, потеря иммунитета, подавленность, лень – знакомые состояния после возвращения из отпуска. Но все они легко поддаются корректировке с помощью легкой физической нагрузки и приятных эмоций.

Доктора утверждают, что эмоциональное состояние находится в прямой зависимости от активности физической. Стоит немного размяться, как исчезает депрессивное состояние, появляется мотивация и желание трудиться. Согласитесь, имеет смысл воспользоваться этим свойством нашего организма, чтобы спокойно вернуться к прежнему рабочему ритму.

Если вы предпочитаете заниматься дома, то вам понадобятся компактные спортивные снаряды. Например, фитбол, перекладина, балансир.

Начните с балансирования. Вы сразу ощутите прилив сил и бодрость. Дело в том, что в момент удержания равновесия наш мозг вынужден управлять разными группами мышц одновременно. Ему сложно, но интересно, что и проявляется в виде ощущения бодрости.

Но помимо этого в организме идет еще множество других полезных процессов. Кровь циркулирует, органы насыщаются кислородом, а тело обновляется. За счет этого увеличивается работоспособность и повышается иммунитет.

Какой балансир выбрать?

Для домашнего использования можно приобрести любой из балансиров. В продаже есть балансировочные доски (баланс борды), рокерборды, полусферы, надувные диски, платформы на коническом основании.

У молодежи наибольшей популярностью пользуются баланс борды. Скорей всего такую любовь можно объяснить тем, что доски внешне похожи на все другие спортивные борды, а также имеют яркий дизайн.

Кстати, этот вид бордов не стоит считать именно молодежным снарядом. Он достаточно универсальный и не требует особенной подготовки. Зато его воздействие на эмоции и настроение сложно преувеличить! Главное, правильно подобрать упражнения, чтобы ощущалось благотворное влияние не только на психику, но и на мышцы.

Мы расскажем о некоторых заданиях, которые можно выполнять на балансировочной доске. Выберите наиболее подходящие вам или дополните их своими движениями, чтобы получить нужный результат.

Балансирование для разминки

Станьте на доску, поставив ноги по краям доски (поперек доски). Это фронтальная стойка. Держите равновесие и выполняйте разные движения руками: махи, поднятия, хлопки.

Затем проделайте наклоны туловища, повороты. В конце разминки сделайте несколько приседаний.

Это самые простые упражнения, которые под силу даже новичку.

Упражнения на координацию движений

1. Стоя во фронтальной стойке, прикасайтесь рукой к разным частям доски. Для этого можно слегка приседать и наклонять корпус.

2. Станьте в продольную стойку и опуститесь на одно колено. Затем поднимитесь, развернитесь в другую сторону и прикоснитесь к борду другим коленом.

3. Станьте во фронтальную стойку. Слегка опуститесь вниз и возьмитесь рукой за балансир сзади ноги. Перенесите вес тела на руку, чтобы освободить ногу. Вынесите ногу вперед на пол. Удерживайте равновесие в таком положении.

Силовые упражнения

1. Выполните медленные приседания.

2. Примите положение лежа. Поставьте руки на доску, а ноги на пол. Остановитесь в планке на несколько секунд. Затем поменяйте местами руки и ноги.

Дозируйте нагрузку

Еще древний философ Гиппократ утверждал, что физическую нагрузку нужно дозировать. Если после тренировки на баланс борде вы чувствуете усталость, значит нужно сократить количество упражнений или повторений. Занятия должны приносить удовольствие. И в таком случае вы быстро включитесь в рабочий ритм после отпуска.

Как создать интернет-магазин?

как открыть интернет-магазин | Shoplo

Вы хотите начать продажи в Интернете, но не знаете, с чего именно начать? Это руководство для вас. Узнайте, как шаг за шагом создать интернет-магазин, и изучите самые важные основы онлайн-бизнеса.

В этой статье вы узнаете, как создать интернет-магазин, а также:

  • почему стоит иметь интернет-магазин,
  • какую платформу электронной коммерции выбрать,
  • какие каналы и маркетинговые инструменты использовать, чтобы начать свою первую продажу.

Почему стоит создать свой интернет-магазин?

Вы экономите на постоянных расходах на аренду и меблировку помещения.

Если у вас уже есть традиционный магазин, вы наверняка осведомлены о затратах на его содержание. Это часто является препятствием для новых компаний, у которых нет такого большого начального капитала, чтобы начать свой бизнес.

Более того, если вы являетесь создателем вручную, вам не нужно запасаться продуктами в своем традиционном магазине. Вы можете изготавливать изделия на заказ, что экономит время и материалы.

Дополнительным преимуществом является возможность персонализации продуктов. Каждый индивидуальный подход к реализации продуктов и учет пожеланий заказчика увеличивает их ценность.

Вы расширяете рынок сбыта, поэтому у вас есть возможность продавать больше

Более того, продажа по традиционной модели дает вам доступ к очень ограниченному числу клиентов. Это также означает более низкие доходы. Интернет-магазин и возможности глобальной сети позволяют практически без ограничений расширять рынок продаж.

Если вы позаботитесь о нескольких языковых версиях магазина и международной доставке, ваша группа потенциальных клиентов вырастет до неограниченного размера. Таким образом, у вас могут быть клиенты по всему миру.

Вы можете принимать онлайн-платежи и предоставлять удобные формы доставки.

Подумайте о своем клиенте. Покупки в Интернете и доставка — это просто удобно. Возможность делать покупки круглосуточно и получать неограниченный пакет увеличивает вашу гибкость и, следовательно, продажи. Это естественная адаптация к динамично меняющемуся поведению покупателей.

Вы получаете полную функциональность и автоматизацию

Создание функционального магазина больше не является проблемой. В настоящее время на рынке вы найдете множество решений, предлагающих полный спектр услуг, связанных с онлайн-продажами.

Такие платформы, как HotList.biz, предлагают создать интернет-магазин бесплатно самому, а также бесплатные шаблоны интернет-магазинов или конструктор веб-сайтов в рамках ежемесячной подписки, что обеспечивает более широкий спектр персонализации и гибкую настройку внешнего вида магазина в соответствии с вашим брендом.

Более того, вам не нужно платить за хостинг веб-сайтов или подключение собственного домена.

А как насчет общения с покупателями? Платформы электронной коммерции предлагают бесплатные уведомления по электронной почте, учетные записи клиентов, синхронизацию складов, шаблоны правил, интеграцию с платежными системами и курьерскими компаниями, доступ ко многим надстройкам (например, маркетинговым инструментам), а также обширные аналитические отчеты.

Вы ограничиваете риск

Ведение традиционного бизнеса сопряжено с риском, в основном финансовым, связанным с более высокими постоянными затратами. Часть вашего дохода сначала должна быть потрачена на оплату жилья.

Более того, договорные положения об аренде помещения могут вынудить вас нести расходы еще долго после закрытия бизнеса.

Интернет-магазин предлагает гибкие решения на случай непредвиденных ситуаций. Затраты, связанные с закрытием или приостановкой операций, намного ниже.

Интересно, что отпуск или перерыв не обязательно должны быть связаны с потерей дохода. Пока вы сообщаете о задержке доставки, ваши клиенты могут совершать покупки, а вы можете принимать онлайн-платежи.

Вы адаптируетесь к динамичной рыночной ситуации

Ограничения, введенные в связи с пандемией коронавируса COVID-19, оказались огромной проблемой. Новая реальность вынудила многие традиционные компании внести изменения и попробовать свои силы в онлайн-мире.

Для многих компаний интернет-магазин стал гарантией сохранения доходов. Под влиянием неопределенной ситуации мы ускорили неизбежное — онлайн-мир стал нашей естественной средой. Чем раньше мы найдем в них свое место и покажем себя клиентам, тем лучше.

Вы можете монетизировать свою страсть

Выручка от интернет-магазина — не основной источник дохода для всех. Например многие интернет-магазины принадлежат художникам и ремесленникам, которые предлагают свои товары как часть своего художественного развития. Вы также найдете магазины блоггеров, которые делятся своим опытом, продавая цифровые продукты.

Как создать интернет-магазин?

Создание вашего онлайн-бизнеса не должно быть большой проблемой, если вы знаете, какие шаги предпринять. Создайте интернет-магазин за 6 простых шагов.

1. Решите, какой продукт вы хотите продавать.

Любой, кто мечтает начать успешное приключение с электронной коммерцией, должен точно знать, что он хочет продать. По идее почти все. В настоящее время становится все труднее создавать то, что раньше не производилось, и это делает поиск и развитие ниши действительно сложной задачей.

Конечно, есть товарные категории, в которых очень сложно освоить нишу. Речь идет, например, о модной индустрии, то есть о марках одежды.

Если ваши продукты не являются инновационными, их удобство для потребителя всегда одинаково. Так как же вам выделиться на рынке?

Составьте список ваших самых важных продуктов или услуг, запишите факторы, которые отличают ваше предложение от конкурентов, т. Е. УТП (уникальные торговые предложения) и проанализируйте:

  • проблемы, которые решают ваши продукты / услуги,
  • возможности, которые предлагают ваши продукты / услуги.

Чем оригинальнее изделие, тем больше шансов на успех. Сделайте ставку на что-нибудь необычное и уникальное. Более того, помните, что сочетание энтузиазма и работы — один из главных ключей к успеху.

Кроме того, подумайте о броском и запоминающемся названии вашего магазина и тщательно изучите рынок. Вам нужно знать, пользуется ли ваш товар спросом, если вы хотите получить прибыль от его продажи.

2. Выберите лучшую платформу электронной коммерции.

Выбирая платформу электронной коммерции, вы должны сначала изучить имеющиеся у вас ресурсы: есть ли у вас адекватная финансовая поддержка, как быстро вы хотели бы открыть интернет-магазин и можете ли вы нанять людей со знаниями в области ИТ.

Учитывая самую важную информацию, вы можете создать интернет-магазин с нуля или использовать готовые решения.

Преимущества готовых платформ электронной коммерции:

  • возможность настроить интернет-магазин за несколько минут,
  • бесплатный доступ к готовым шаблонам или конструктору сайтов с возможностью любой персонализации,
  • возможность управлять запасами из одного места,
  • прием онлайн-платежей,
  • более 100 интеграций и дополнений, расширяющих функциональность магазинов,
  • бесплатные шаблоны регламентов и политики конфиденциальности,
  • возможность подключить собственный домен,
  • неограниченное дисковое пространство,
  • автоматические уведомления, отправляемые клиентам,
  • возврат утерянных корзин,
  • полная отчетность.

Кому обычно рекомендуют создавать собственный интернет-магазин без использования готовых решений?

В первую очередь, это компании с очень большим товарным запасом и множеством стационарных точек продаж. К ним относятся, например, магазины электроники, такие как MediaMarkt, или сети магазинов одежды, такие как H&M или ZARA.

Если у вас небольшая компания и вы не хотите вкладывать начальный капитал в работу программистов — решение готовой платформы электронной коммерции как раз для вас.

3. Дизайн внешнего вида интернет-магазина.

Внешний вид и простота использования веб-сайта — один из важнейших аспектов посещения покупателем интернет-магазина. Если страница вашего магазина ненадежна и выглядит профессионально, вы не можете рассчитывать на получение больших (или любых) продаж.

О чем нельзя забывать при оформлении внешнего вида интернет-магазина?

4. Предложите способы оплаты, адаптированные к вашим клиентам.

Каждому начинающему предпринимателю в области электронной коммерции кажется, что прием онлайн-платежей — сложная и дорогостоящая операция.

В настоящее время это не такой сложный процесс. Используя готовые платформы для магазинов, вы можете очень быстро начать онлайн-платежи.

В зависимости от ваших потребностей платформы электронной коммерции предлагают до десятка платежных шлюзов. Их реализация чрезвычайно важна.

В первую очередь, это удобный способ сократить время оплаты приобретенного товара. Они позволяют удобно и интуитивно войти в свой банк, а затем перевести соответствующую сумму денег во время завершения покупки.

5. Определитесь с вариантами доставки.

Продажа не заканчивается, когда покупатель совершает покупку в вашем интернет-магазине. Выбранные продукты еще нужно доставить туда.

Вы можете предложить самовывоз, оформить отправку самостоятельно или воспользоваться услугами курьерской службы.

Кроме того, вы можете воспользоваться интеграцией с курьерами, что ускорит процесс доставки. Проверьте полное количество интеграций.

Они позволят, в частности:

  • электронный процесс отправки посылок,
  • создание почтовых документов,
  • быстрая подготовка большего количества посылок к отправке,
  • автоматическая подстановка необходимых адресных данных отправителя и получателя на адресных этикетках.

Все зависит от ваших индивидуальных потребностей и количества ежемесячных заказов. Однако не забывайте, что покупателям нравится иметь выбор. Удобные варианты доставки, такие как посылочный автомат или курьерская служба, работают лучше всего.

6. Позаботьтесь о правилах и политике конфиденциальности.

У каждого интернет-магазина должен быть свой регламент. Это не только требование закона, но и аспект, который заставляет вас выглядеть надежным продавцом в глазах покупателей.

В рамках правил вы должны выполнять свои основные обязательства по предоставлению информации перед потребителями (в том числе в отношении политики возврата, покупки цифровых продуктов, гарантий или жалоб) и предоставлять основные данные, связанные с вашим бизнесом.

Это также место, где вы можете разрешить любые сомнения клиентов и показать, что вы заслуживаете доверия, потому что вы следуете четким, открытым и понятным процедурам.

Вы также можете сами написать правила на основе шаблонов, доступных в Интернете. Это экономичное решение, но позднее оно требует внесения изменений в содержание с точки зрения соответствия требованиям Управления по конкуренции и защите прав потребителей.

Еще одно решение — воспользоваться услугами сторонних компаний, специализирующихся на написании нормативных актов, а затем периодически их проверять. Такой способ намного удобнее и комфортнее, но требует дополнительных затрат, связанных с сервисом.

Как создать интернет-магазин? Лучше не откладывать. Всего 6 простых шагов, чтобы начать продавать благодаря готовым решениям для электронной коммерции.

Боевики ДНР требуют от интернет-провайдеров раскрыть личную информацию своих врагов

Боевиками самопровозглашенной «Донецкой народной республики» местным провайдерам направлено официальное требование, чтобы им предоставили регистрационные данные пользователей. Самопроизвольная власть свое решение аргументирует тем, что планирует пресечь попытки дискриминации деятельности «Донецкой народной республики» из-за пропаганды радикального национализма, массового распространения заведомо лживой информации, героизации незаконного режима на Украине.

Читать далее »

АНБ США, без согласия пользователей социальных сетей, получала их личные данные

prismДовольно горячие данные появились в зарубежных СМИ. По сообщениям проверянного источкика (газета Guardian), АНБ США собирали подробную информацию о пользователях несольких социальных сетей, путём использования программы Prism. Более того, как указано в источнике, об этом знали и никак это не приостанавливали владельцы таких социальных сетей, как Facebook, Yahoo, Google. Так же, вероятнее всего, у АНБ был доступ к личным данным владельцев программ от следующих компаний: AOL, Apple и Microsoft.
О факте получение данных пользователей, без их согласия, сказал главный консультант от АНБ. После возобновления шумихи вокруг АНБ и социальных сетей, Apple поспешили заявить, что если сбор данных и осуществлялся, то они точно об этом не знали.
Прошлый крупный скандал с участием АНБ произошёл в начале лета 2013 года. Тогда бывший сотрудник ЦРУ Э. Сноуден поведал миру много интересной информации, в том числе и о программе Prism. После этого Эдварду пришлось покинуть страну. На данный момент у него есть убежище в России.

Путин встретится с руководителями крупных интернет-компаний

putin
Президент Российской Федерации намеревается провести встречу с руководителями отечественных интерне-компаний.

В начале нынешнего месяца В.Путиным были подписаны поправки приравнивающие популярных блогеров к СМИ, но законопроект представленный Андреем Луговым был раскритикован экспертным сообществом.

несколькими неделями ранее представителем Роскомнадзора было сделано заявлении о скорой блокировке иностранных социальных сетей таких, как Facebook и Twitter на территории РФ. Позже эта информация была опровергнута премьер-министром Д.Медведевым и после самим президентом В. Путиным. Он подметил, что они не намереваются блокировать соцсети, а лишь внесли некоторые поправки в требованиях к блогерам.

От блогера Сергея Доли стала известна главная тема беседы президента с главами компаний. Он пишет: “Мне кажется, главный вопрос, который будут обсуждать представители интернет-компаний с президентом, — это ужесточение цензуры в последнее время в Интернете, и вообще, давление на Интернет и различные законопроекты, которые были приняты в связи с Интернетом. А как встреча пойдет и что президент пообещает, я даже боюсь предполагать.”

На Международном экономическом форуме в Петербурге Владимир Путин подметил, что Интернет был создан как спецпроект ЦРУ. Еще одно заявление коснулось и самого крупного интернет поисковика “Яндекса” так, как по словам президента эта компания создавалась под влиянием западных стран.

На тот момент после заявления В.Путина акции «Яндекса» упали на 18%, а чуть позже депутатами было выдвинуто предложение о регистрации поисковика как СМИ.
Тогда заявления президента обрушили акции «Яндекса» на 18%. А чуть ранее депутаты предложили зарегистрировать поисковик как средство массовой информации.

Точная дата о проведении встречи с главами интернет-компаний пока не известна.