Кабачки для похудения
Кабачки для похудения

Кабачки для похудения

Овощи и фрукты — основа многих экспресс-диет, которые позволяют сбросить 2-3 килограмма лишнего веса. Однако при диете если использовать кабачки для похудения, то можно сбросить до 5-6 килограммов.

Кабачковая диета рассчитана на семь дней. Вот примерное дневное меню:

1. Первый завтрак: тушеные кабачки, салат из огурцов и помидоров с подсолнечным маслом, зеленый чай без сахара.

2. Второй завтрак: паровые кабачки, яблоко, фруктовый сок.

3. Обед: запеченные кабачки, отварное белое мясо курицы, апельсин, фруктовый сок или зеленый чай.

4. Полдник: запеченные кабачковые котлетки, салат из капусты и моркови с подсолнечным маслом.

5. Ужин: тушенные кабачки, несколько слив, зеленый чай без сахара.

Что бы избежать ночных заморозков и получить хороший урожай — лучше всего использовать небольшие теплицы, которыми можно накрыть на ночь вашу рассаду. Их можно заказать на сайте unishop.by. Здесь вы найдете оптимальные варианты, как для небольших огородов, так и для полноценных ферм по небольшим ценам.

Меню для кабачковой диеты можно составить и самостоятельно, включив в него блюда по своему вкусу. Главное, чтобы ваше меню соответствовало следующим правилам:

1. За день необходимо съедать примерно 1, 5 кг кабачков.

2. Для сохранения полезных свойств, кабачки лучше использовать вместе с кожурой.

3. Не должно быть жареных блюд.

4. Помимо кабачков использовать как можно больше других овощей и фруктов.